天麻粉一天吃多少克

3~9克为宜

天麻含天麻素、天麻多糖、天麻苷元等有效成分，有镇静、抗惊厥、抗眩晕、降压等作用，适量服用可以有效缓解眩晕、头痛、偏头痛等症状，天麻粉常用量为3~9克，不宜过量服用，以免出现胸闷、心悸、心跳加快、恶心呕吐等不适症状。