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黄桃和牛奶吃多少合适

提问于:2020-03-01 17:26:57提问者:天晴网友

请问黄桃和牛奶吃多少合适?

最佳答案

建议黄桃一个即可,而牛奶每天喝400-500毫升较好,不宜超过1000毫升。

黄桃是温性水果,不易食用过多容易导致生热上火,而牛奶中饱和脂肪酸及乳糖含量不低,摄入过多容易出现肥胖,胆固醇高等情况。

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