葡萄籽和维生素e可以一起吃吗

可以一起吃。

维生素E是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能。葡萄籽中的原花青素是水溶性的抗氧化剂，可以在人体的体液中直接发挥作用。加之维生素E和原花青素同为天然的抗氧化剂，一起搭配美容效果更好。