夜跑能锻练腹肌吗？我的小肚子，惨不忍睹
最佳答案
能。
腹肌在夜跑过程中起着核心稳定作用，将上半身与下半身的运动结合起来，形成一个整体，贯穿夜跑的始终，所以夜跑是能够锻练腹肌的。
网友9253
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夜跑能锻练腹肌吗
提问于：2020-03-09 12:21:58提问者：天晴网友
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