夜跑练腹肌效果怎么样？我想练成八块腹肌
最佳答案
比较一般。
通常来说，夜跑是以有氧夜跑为主，目的是降低身体的脂肪含量，体脂率下降，能够使得腹肌线条更加明显，但是在增加腹肌维度方面，帮助不大。
网友8361
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夜跑练腹肌效果怎么样
提问于：2020-03-07 12:30:25提问者：天晴网友
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