能不能一天之内就好我不确定,但这个饮食去风寒的方法,你可以试试:
风寒感冒饮食防治7法
1.鲜橘皮30克或干者15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量,趁热饮服。或取橘皮、生姜、紫苏叶各10克,加水煎服,服用时加红糖适量。
2.大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,临睡前加红糖适量,一次服下。
3.白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
4.鲜芫荽(即香菜)30克,黄豆50克,加水1500毫升,煎至750毫升,用食盐调味后服用。
5.新鲜橄榄60克,葱头15克,生姜、紫苏叶各10克,加清水1250毫升煎至750毫升,加食盐调味去渣饮服。
6.鲜芥菜500克洗净切断,生姜10克切片,加水2000毫升煎至1000毫升,用食盐调味后,分2次饮服。
7.生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,以食盐、花生油等调味后食用。
给您提供几个食疗方
1、生姜片15克,葱白(长3厘米)3段,加水500毫升,煮沸加红糖20克,趁热1次服下,盖被取微汗,适用于风寒感冒。
2、连须葱白30段,淡豆豉10克,生姜3片,加水500毫升,煎成后再加黄酒30毫升煎煮,服后盖被取微汗,适用于风寒感冒。
3、生姜15克,紫苏叶10克,放入砂锅或搪瓷杯,加水500毫升煮沸,加入红糖20克,趁热服,每日2次,适用于风寒感冒。
4、大葱白3段,姜片5片,胡桃5个取肉,绿茶叶1小撮,绿豆30克,水煎服。每日服2次,适用于风寒感冒。