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一天吃多少橙子和桃子较好

提问于:2020-03-26 19:20:55提问者:天晴网友| 评论:
请问一天吃多少橙子和桃子较好?
最佳答案

建议一天橙子和桃子的食用量不超过2个较好。

橙子是凉性水果,不宜吃多,每天最多吃两个就好,避免集中身体寒凉之气,影响自身体质情况。而桃子中含有大量的果胶及膳食纤维,建议每次吃一个,每天不要超过2个,不然大量食用会加重肠胃负担,引起肠胃不适。

网友79
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