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猕猴桃和酸奶一起吃的好处

提问于:2020-03-27 08:36:21提问者:天晴网友| 评论:

猕猴桃和酸奶一起吃的好处

最佳答案

润肠通便

猕猴桃是一种寒性水果,食用能够增强肠道的滑利性,同时火龙果中的籽富含纤维素,也可以促进肠道的蠕动,有利于粪便的排出,加之酸奶中含有胶质成分,两者一起食用起到很好的润肠通便功效。

美容养颜

猕猴桃和酸奶中富含维生素物质,具有很好的抗氧化作用,一起食用可以加强肌肤的抵抗力,同时促进黑色素的代谢,抚平皮肤粗糙、淡化细纹,达到美容养颜的效果。

提升免疫力

酸奶和火龙果中都含有一定的有机酸,食用可以杀灭一些体内有害的细菌,含有的维生素C可以增强吞噬细胞的吞噬能力,而酸奶中的蛋白质可以增强体液免疫的强度,因此可以两者一起食用可以提升自身免功能。。

健胃消食

酸奶和猕猴桃口感酸甜,入胃经,一起食用可以促进胃酸分泌,促进消化,同时酸奶中的胶质可以在胃中形成一层保护膜,可以保护胃部,因此两者食用可以起到很好的健胃消食功效。

网友9120
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