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晨跑和夜跑的环境哪个好

提问于:2020-03-27 09:08:34提问者:天晴网友| 评论:
想问晨跑和夜跑的环境哪个好
最佳答案

晨跑

星级4星

在许多城市中,一天繁忙的交通以及上班早高峰大约从7:00开始,但是,由于大多数人都忙着赶车,不会在哪里多做停留,这时,除了交通主干道之外,其余地方除了偶尔来去匆匆的行人、几乎不会出现人头攒动的情景;若是选择河岸、公园这类地方,还不时会遇到一些晨练的老者。这样的一个环境对于晨跑而言无疑是十分舒服的。

夜跑

星级5星

相比起白天,夜晚的城市的确是“安静”了不少,不过,随着城市人群的活动时间逐渐后移,即使到了晚上八九点,许多街道上依旧有不少嬉戏打闹、看星星看月亮的人们,这些人群或许会影响到你跑步的频率、打乱你的节奏。因此,作为有夜跑习惯的跑者,在夜间跑步时,应当避开一些夜间活动丰富或是人流量较大的主道。

网友7081
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