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一天吃多少鸡蛋和海参

提问于:2020-03-27 10:19:55提问者:天晴网友| 评论:

请问一天吃多少鸡蛋和海参?

建议海参一天的用量1只左右,即50~100克,鸡蛋不宜超过2个。

海参和鸡蛋都是温补性食品,适量食用对身体有保健功效。但若是一次性大量食用,容易导致脾胃生热上火,因此建议结合自身体质情况适量食用。

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