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一天吃多少秋葵和牛肉

提问于:2020-03-27 10:27:06提问者:天晴网友| 评论:
请问一天吃多少秋葵和牛肉?
最佳答案

建议秋葵100-150克,牛肉一周一次即可,每次150-200克左右。

秋葵是寒凉食物,食用过多容易加重脾胃虚寒,而牛肉质地紧致,不易消化,因此若是大量食用秋葵及牛肉,会加重胃痛、腹胀、腹泻等脾胃不适症状。

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