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肩周炎艾灸灸哪里最好

提问于:2020-03-27 13:10:49提问者:天晴网友| 评论:

肩周炎艾灸灸哪里最好?

最佳答案

1.选穴取穴

肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。

2.艾灸方法

步骤1:

回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴,连续艾灸20分钟为宜。

步骤2:

温和灸肩髃穴、肩髎穴,每穴20分钟,每天1次,连续艾灸10天为1个疗程。

步骤3:

按摩肩部,缓解肩部疼痛,舒缓僵硬状态。

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