桑葚干睡前能喝吗

桑葚干泡水睡前是不建议喝的。

桑葚干需要用水或者牛奶浸泡，因此需要和水一起喝下去，睡前喝太多的水话，会出现夜尿增多，会打断睡眠，影响睡眠质量，还有可能出现水肿的情况，因此不建议睡前喝，最好睡前2个小时左右喝。