当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

动感单车可以翘臀吗

提问于:2020-03-17 11:11:03提问者:天晴网友

可以。

因为在动感单车蹬踏的过程中,当脚蹬踏至最低点,腿开始后伸这个动作时,臀大肌参与做功,臀大肌是臀部最主要的肌肉,臀大肌的训练可以收紧臀部肌肉达到翘臀的效果。

最佳答案

网友8619
相关推荐+更多
问答评论