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喝绿豆汤减肥吗

提问于:2020-03-08 10:47:44提问者:天晴网友
我喜欢喝绿豆汤来降温消暑,不知道喝绿豆汤减肥吗?
最佳答案

喝绿豆汤能减肥。

绿豆营养丰富,自身就含有大量的蛋白质、糖分、脂肪,100g绿豆中含有45大卡热量,也属于较低热量的食物,但由于这绿豆汤的味道不是很佳,很多人煮绿豆汤都会放一些糖,主要不放太多,可改善口味,也不会增加太多绿豆汤的能量,食用能起到减肥。

网友9692
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