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天气热怎么减肥

提问于：2020-03-13 20:44:14提问者：天晴网友
现在天气太热了，我一运动身体根本坚持不了多久，那么天气热怎么减肥
最佳答案

天气热减肥主要还是通过运动加饮食控制，才能起到较好效果，可以经常有规律地进行跑步、瑜伽等运动，配合清淡低脂饮食进行，光靠盲目出汗是起不到什么减肥作用的，可能还会给身体带来伤害。

网友4096
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