请教宝妈们是怎样坐月子的啊？我们小两口不太懂哦，向大家学习一下坐月子的规矩。
最佳答案
是有老人来陪着的了，也会照顾月子的，月子是需要不能使用凉水等洗手等，喝水等也是的呢，还有就是不可以过度劳累等的，如果是没有人帮忙，是可以请个月搜，是更专业的了
网友4438
其它答案
亲，坐月子期间应该忌生冷辛辣油腻刺激性食物，还有就是别碰冷水，别吹风，多休息，注意营养均衡，饮食清淡，食物多样化，不要吃易导致回奶的食物！
可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，要保持好心情，好好休息的了。要多注意休息，加强营养，多吃补血补气补钙食物的。
游客
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