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吃玉米可以减肥吗

提问于:2020-03-12 18:33:09提问者:天晴网友
看见同事用玉米来代替正餐来进行减肥,吃玉米真的能减肥吗?
最佳答案

吃玉米可以减肥。

玉米的热量不算太高,且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒的功效,可以减少脂肪的吸收,具有一定的减肥效果。

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