晚上几点睡觉算熬夜

提问于：2020-02-22 11:17:37提问者：天晴网友

晚上几点睡觉算熬夜？我怀孕之后老是睡不着，大夫说不能熬夜。

最佳答案

你好，一般在孕期的时候可能会有一些失眠的情况，但是尽量还是注意休息不要熬夜太晚，对自己的身体和胎儿都不好

网友955

其它答案

这个得换一个都是这样子的，怀孕后的话，睡眠质量很差，你可以在睡觉之前喝一杯牛奶。

十点以后睡觉都是不好的，可以喝点牛奶，睡不着也要躺着，不要想太多，

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