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晚上几点睡觉算熬夜

提问于:2020-02-22 11:17:37提问者:天晴网友
晚上几点睡觉算熬夜?我怀孕之后老是睡不着,大夫说不能熬夜。
最佳答案

你好,一般在孕期的时候可能会有一些失眠的情况,但是尽量还是注意休息不要熬夜太晚,对自己的身体和胎儿都不好

网友955
其它答案

这个得换一个都是这样子的,怀孕后的话,睡眠质量很差,你可以在睡觉之前喝一杯牛奶。

十点以后睡觉都是不好的,可以喝点牛奶,睡不着也要躺着,不要想太多,

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