甜的水果吃多了容易引起肥胖,很多苹果也味道甘甜,那么吃苹果会长胖吗?
最佳答案
吃苹果会不会长胖,得看是否吃对。
苹果中含有很多的糖分,食用过多便会导致血糖增高,若是不能完全消耗掉,糖分就会转化为脂肪,造成肥胖。同时苹果中也含有很多的维生素、膳食纤维、果胶等物质,有一定的减肥功效,因此,苹果不能多吃。
网友8686
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吃苹果会不会长胖,得看是否吃对。
苹果中含有很多的糖分,食用过多便会导致血糖增高,若是不能完全消耗掉,糖分就会转化为脂肪,造成肥胖。同时苹果中也含有很多的维生素、膳食纤维、果胶等物质,有一定的减肥功效,因此,苹果不能多吃。
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