我很喜欢吃山药，但是又要减肥，别人说山药中糖分含量很高，吃山药会发胖吗？
最佳答案
正常吃山药不会发胖。
山药虽然含有很多的糖类，但大多数都属于淀粉和膳食纤维，并且山药中还含有大量的蛋白质、氨基酸，食用时只要控制好自己的食欲，就不会引起肥胖。
网友5102
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吃山药会胖吗
提问于：2020-03-17 13:20:46提问者：天晴网友
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