我从上高中那会就开始抽烟了，至今有10年的烟龄了，现在感觉身体也不如以前乐，听说喝茶可以降低抽烟的危害，准备去试试，想了解一下喝什么茶好。
最佳答案
普洱茶茶叶中的茶多酚能促进毒素的排除，对肝脏起到保护作用，而且能增加血管收缩功能，而茶碱有利尿作用，能使吸入体内的毒素快速排出体外，减少抽烟带来的危害。
网友6318
其它答案
绿茶有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而且所含的茶多酚能抑制自由基的释放，进入人体后能与致癌物结合，使其分解，从而降低致癌活性，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
罗汉果含有丰富的营养物质，包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、润肺、清热的功效，能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症，长期吸烟的人可以通过喝罗汉果茶起到清肺，缓解咽喉不适的作用。
蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火，二者煮茶，很适合吸烟者饮用。将洗好的柚子削下果皮切成细丝，剥出果肉去皮除籽，用搅拌机打成泥状后和柚子皮一起放入锅中，加1碗水和冰糖，小火熬至黏稠，柚皮略透明，再开大火收汁，待冷却至50℃以下时加蜂蜜拌匀，装入容器中密封，放置10天左右就能拿出来泡了。
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