最近在健身,准备把腹肌练出来,要多补充蛋白质,不知道蛋白粉和牛奶是否能一起喝,不会有什么不良反应吧。
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蛋白粉和牛奶是能一起喝的。
蛋白粉有乳清蛋白,大豆蛋白,酪蛋白以及卵蛋白这四种,其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质,因此,这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。
网友2516
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最近在健身,准备把腹肌练出来,要多补充蛋白质,不知道蛋白粉和牛奶是否能一起喝,不会有什么不良反应吧。
蛋白粉和牛奶是能一起喝的。
蛋白粉有乳清蛋白,大豆蛋白,酪蛋白以及卵蛋白这四种,其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质,因此,这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。
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