孕晚期晚上睡不着怎么办

放松心情，想点开心的事情，睡觉时候脚下面垫个被子或者枕头找个自己觉得舒服，容易入睡的睡姿，就可以了

如果像这样的情况，白天的时候尽量不要睡得太多，以免晚上睡不着觉，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。