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早上运动锻炼身体前需要吃早饭吗

提问于:2020-03-16 13:32:34提问者:天晴网友
早上运动锻炼身体前需要吃早饭吗?一般早上什么时间段运动最佳啊?
最佳答案

锻炼身体的话最好不要吃早餐会比较好。可以适当的喝一些盐水。运动时间在6点半左右。

网友4709
其它答案

当然需要吃啊,不吃早饭运动容易得胃病得,不过报道都说中午运动最好呢

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