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俯卧撑对心脏有坏处吗

提问于:2020-03-08 09:11:15提问者:天晴网友
想做俯卧撑锻炼,但是有人说力量训练对心脏不好,这是真的吗,俯卧撑对心脏有坏处吗?
最佳答案

俯卧撑对心脏没有什么坏处。俯卧撑是无氧运动的一种,在运动时产生乳酸会对心脏有一些毒性作用,但是这些危害是非常小的,人体可以正常排除分解,几乎可以忽略不计。所以俯卧撑对心脏没有什么坏处。

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