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糖尿病人吃什么水果好

提问于:2020-02-20 14:06:27提问者:天晴网友

夏天经常吃西瓜,但是家里有糖尿病人,有着严格饮食控制,肯定不能吃西瓜,问一下糖尿病夏天吃什么水果,可以稍微解解馋又能控制好血糖呢?

最佳答案

樱桃

樱桃富含花青素,花青素能够促进胰岛素的生成增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低血糖。

吃法

每天不超过10个为宜

注意事项

樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食。患有便秘、痔疮、高血压、喉咙肿痛者不宜多吃,容易加重病情。

草莓

功效

草莓的热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含维生素和矿物质,能够辅助降血糖。

吃法

每天150克为宜

注意事项

痰湿内盛、肠滑腹泻者及尿路结石患者不宜多食。

菠萝

功效

菠萝的含糖量在15%以下,并且富含果胶,能够调节胰岛素分泌,具有降血糖的作用。此外菠萝还含有丰富的膳食纤维,也利于降低血糖水平。

吃法

每天100克为宜

注意事项

患有溃疡及凝血功能障碍的人禁食菠萝,正在发烧和患有湿疹的人不宜多食。菠萝不易与胡萝卜同吃,容易引发甲状腺肿疾病。

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