自制催尿豆奶

咖啡香豆奶

[功效]

咖啡中的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿催尿作用，提高排尿量，再加上豆奶的催尿

[材料]一2人份

黄豆40克，花生20克，薏仁20 克，速溶咖啡粉3大匙，冷开水400毫升，清水200毫升

[做法]

1.黄豆、花生、薏仁洗净沥去水分，用清水200毫升浸泡3个小时，再移人电锅内隔2 杯水蒸煮熟即可。

2.将做法1的材料和冷开水300毫升一同放人调理机中，盖上杯盖搅拌成泥状，再将剩余冷开水加人，调成香郁的豆奶，最后倒人小锅内，用中小火煮沸，即可倒人杯中，加人速溶咖啡粉调匀即可饮用。