怀孕第9周了，每天晚上都失眠了，怎么办，晚上12点自然睡觉到3，4点，醒来一直睡不着，中间醒两次
最佳答案
如果没有充分休息好对宝宝是不好的，亲不要给自己施加太大压力，有了宝宝是件高兴的事，应该感觉是幸福妈妈，所以要保持好心情，睡前喝杯温牛奶有助睡眠
网友673
其它答案
孕期失眠是很常见的。失眠也要多注意休息，睡前喝杯牛奶，多吃些红枣，有注意睡眠的
孕期睡眠是差一点的。可以喝点牛奶啊，睡觉前泡脚，不要想太多了，早点关灯睡觉吧、
游客
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