硬拉训练几个一组比较好，每次做几组啊？
最佳答案
视情况3-5组，每组8-12个，前两组可以做满12个，后面可以适当减少，每组间隔1分钟左右即可，不要歇太久
网友5929
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硬拉几个一组
提问于：2020-01-19 10:01:15提问者：天晴网友
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