我是女生,平时也会做俯卧撑锻炼,可是朋友们说这样做下去手臂会变得很粗,这是真的吗?
最佳答案
不会,或者说很难的。女生体内天生缺少雄性激素,而这个雄性激素对肌肉增长起着至关重要的作用,没有它的话,再多的训练,在高强度的练习,都不会让你的肌肉有所增长。女性体内的雄性激素睾酮只有不到男性体内的二十分之一,因此很多女性即使是刻意想要练出大肌肉,都很难成功,就更别担心“不小心”就练出来了。
网友9336
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!