每次头一受凉风就会头疼,不想老是吃药,想请教一下,头疼按摩哪里最有效啊?
最佳答案
两手食指或中指指腹依次按揉印堂,太阳,睛明,四白,迎香,地仓穴,每穴30秒,以有酸胀感时为度。
两手拇指指腹吸定于两侧太阳穴上,其余4指附着于头两侧,拇指沿逆时针方向按揉20次。
被按摩者取仰卧位,按摩者坐在他的头部前方,用两手拇指掌侧置于患者两眉之间的印堂穴处,自印堂向上直推至神庭穴,反复2-3分钟,用力应均匀一致,缓而有力。
两手食指,中指,无名指并拢附着于两侧颊车穴,将拇指指腹附着于印堂穴上,沿两眉由内向外分推至太阳穴3-5次,并以此逐步向上分推,直至前发际下,然后再逐步向下分推至齐眉处,如此反复3-5次。
先将两掌心搓热,贴在下面部,两手中指分别放在迎香穴处,向上推擦,经睛明,攒竹至前额发际处,然后两手分开推擦至额角后经耳门穴而返回下面部,反复30次,整个面颊以鼻旁至耳前都应推抹到,以面部发热为度。
网友9058
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!