早上早起去跑步,可如果不吃早餐的话,肚子就太饿了受不了,请问跑步前可以吃早餐吗?
最佳答案
如果时间紧张,是不建议跑步前吃早餐的,因为吃完饭以后至少需要1个小时才能进行跑步运动,一般早上没有一个小时可以等待。所以如果觉得早上跑步太饿,身体血糖含量不够,可以在跑步前吃一根香蕉,喝一杯蜂蜜水,补充一下能量,等跑完步再吃早餐。
网友2325
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
如果时间紧张,是不建议跑步前吃早餐的,因为吃完饭以后至少需要1个小时才能进行跑步运动,一般早上没有一个小时可以等待。所以如果觉得早上跑步太饿,身体血糖含量不够,可以在跑步前吃一根香蕉,喝一杯蜂蜜水,补充一下能量,等跑完步再吃早餐。
怀孕了吃火龙果有什么好处呢?
今天老公买了一些火龙果回来,说要我吃点,对皮肤有好处哦,想问问是真的吗?
经常吃杏子有什么作用吗?
看到水果店里面的杏子好像很好吃的样子,就买了一些,感觉很甜,特别好吃,想知道经常吃杏子有什么作用啊?
高血压发病会死吗?
如果得了高血压的话,那么是会致人死亡的吗?
肺积水可以吃桂鱼吗,要怎么调理
如题!!!求解答
剖腹产和破宫产的区别是什么勒
有没有人告诉我一下
正在减肥中,能不能吃火龙果啊?
想问问正在减肥的我可不可以吃火龙果,好想吃火龙果啊