吃什么可以预防内分泌失调？

你好内分泌失调的表现主要为黄褐斑、黑眼圈、皱纹增多等等，影响女性的健康。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，或者吃东北鹿参宝女方，见效快，鹿胎成份的，从体内根本处治疗调理，好的快。