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俯卧撑可以瘦手臂吗

提问于：2020-03-03 09:33:48提问者：天晴网友
手臂有点粗，感觉俯卧撑可以锻炼到手臂，不知道可不可以帮瘦手臂啊？
最佳答案

由于俯卧撑本身属于力量训练，主要作用是锻炼肌肉，所以对瘦手臂没有什么效果。想要瘦手臂可以做有氧运动，比如跑步、游泳等。

网友2110
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