我最近做俯卧撑后感觉腰部很疼，这个为什么啊，俯卧撑不是锻炼手臂和胸部的吗？
最佳答案
俯卧撑需要腰部肌肉来维持腰背挺直，而我们的腰腹肌往往又是缺乏锻炼的，出现运动后的疲劳和肌肉酸痛是很正常的。
网友3013
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做俯卧撑腰疼是怎么回事
提问于：2020-03-09 09:40:51提问者：天晴网友
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