我最近不知道怎么的，老是放屁，搞的大家都好嫌弃我了，而且这屁放的太臭了，连我自己都受不了，好头疼啊，求救！
1、饮食习惯
摄入过多的淀粉、蛋白类食物，或一些刺激性食物，比如有些人爱吃豆类、薯类、洋葱、生蒜、面食等，由于这些食物可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体，所以使用后往往会不断放屁。
2、消化功能弱
消化功能减弱，吃下去的食物消化不彻底，而产生大量气体，肠道细菌发酵快，容易产生气体就会频频放屁。
肠胃不适、消化不良、或便秘都会导致屁变多。
3、进食吞下的空气
如果吃饭习惯不好导致，进食太快或者吞咽的动作太多，容易进去很多空气。
4、压力太大
现代人生活节奏快、工作生活压力大，导致的消化功能性紊乱，体内也会产生气体往外排泄。
屁多、消化不良怎么办？
1、培养良好的饮食习惯，比如吃饭时细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃的八分饱就可以了，少食用能大量产生气体的食物。
2、饮食上注意不吃辛辣刺激难消化食物，不吃油腻，戒烟酒。
3、调整心态，改变生活方式，休息好保持心情舒畅，压力大情绪不佳也影响消化功能。
放屁是正常的生理行为，人体一天排气20次以下都算正常，当放屁次数比平时增加，大多是因为吃太多产气性食物或消化不良所引起，只需要改善饮食即可。
但如果好几天都没有放屁，并伴随有剧烈的腹胀及肠绞痛的人，就要注意了，可能是肠道阻塞，需要尽快就医治疗。
老放屁的原因
1、经常放屁可能是因为吃了一些会产生气体的食物
比如说吃了地瓜，洋葱，豆类的食物，一旦吃多了这些食物，身体内就很容易产生气体，而人体为了能够消化这些气体，但又没有其他途径，就通过放屁的方式将其排出。
2、经常放屁可能是因为脾虚而引起的
如果脾虚，说明这个人脾虚胃弱，胃的消化功能很不好，所以在肠道内就会很容易产生很多气体。如果要排出这些气体，就会通过放屁将这些气体排出来。
3、经常放屁可能是因为摄入了太多难以消化的碳水化合物
这些碳水化合物经过细菌的作用，就在体内产生了很多气体。比如说喝了太多的汽水，汽水中有很高的碳水化合物成分。还有啤酒等都是高碳水化合物的饮品，这些喝多了都很容易经常放屁。
4、摄入了太多的含有淀粉的食物
淀粉的综合能力差，所以不易被人体吸，摄入太多淀粉我们不易消化，除了转化为脂肪外，还会转化成气体残留在身体内，所以吃了含淀粉高的食物也是很容易经常放屁的。
5、摄入过多含有乳糖的食物以及甜品等
乳糖在人体的消化过程中，会在人体内分解开来，其中的一小部分会被人体消化掉，而另外的被分解为二氧化碳，而二氧化碳作为气体很难排出，只能通过放屁才能得以排出体外。
6、暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方式、以及吃过多的辛辣食物很容易使身体内产生气体。
狼吞虎咽的吃饭，会使人在不知不觉的过程中会带入过多的气体在人的身体内，而进入身体中的这些气体。无法排出，就只能通过放屁的方式排出体外。
7、肠胃不好的人容易经常放屁
肠胃不好导致人体的消化系统不好，经常会出现胃胀的情况。胃胀就是为中含有大量的气体没有得到及时的排出，所以一段时间内就会经常放屁。
因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。
有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。
为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。
所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
1．放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
2．放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
3．没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
正常情况下，每人每天都会有意或者无意地放10-18个屁，总排放量约400-2400毫升，有时自己也未能察觉，比如在睡觉的时候。
屁为什么这么臭？
屁里面99%的成分都是没有味道的，只有1%的成分是散发臭味的罪魁祸首。那就是硫化氢，也就是我们所熟悉的臭鸡蛋的味道，还有氨气、粪臭素等。
新生宝宝为什么老放屁？
1、宝宝想要排便
有一种可能就是宝宝他想到排便，放屁是给你的一个信号，有一句顺口溜说的好：风在雨头，屁在屎头，说的是人在排便之前必然会放屁，就根据这一点新手妈妈就可以及时的让宝宝排便，这样就不用担心拉到身上了。
2、母亲饮食中的刺激成份
在母乳期间暂时不要吃大量的水果、果汁、酵母、某些鱼、花生、花生酱以及一些产
气的蔬菜如豆角、包菜和洋葱等。
3、乳汁过多综合征
乳汁过多的这种症状是在宝宝吸奶的时候会有哭闹、屁多、腹绞痛、原因是宝宝大量的摄入前奶而后奶摄入的比较少，会导致胃会迅速的排空，并向肠道排入过量的乳糖，这就会导致肠道发酵增加和腹绞痛的症状。每次给宝宝喂奶的时候只应喂一侧的奶，然后过一个半小时两个小时后才能在另一侧吃奶。
4.淀粉吃多了
在很多时候宝宝开始爱放屁并且是臭屁，有一股的酸臭味道，出现的这一现状是宝宝消化不良的表现。如果宝宝的肠胃不好，容易消化不良，就建议妈妈在给宝宝喂食的时候，适当的减少喂奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入。或者在喂宝宝是食物调的稀一点，适当添加含双歧因子的奶伴葡萄糖。因为双歧因子在胃肠道内可转换为双歧杆菌有抑制大肠杆菌和促进食物消化吸收的作用。
婴儿放屁多的处理建议
1、在妈妈喂奶的时候宝宝吸奶会把空气吸到肚子里，肚子咕噜咕噜的响，就让屁就会多了。这也是宝宝爱放屁的一个解答要素。
妈妈在平常的生活中药仔细的观察宝宝的生活和饮食习惯，找准宝宝爱放屁的原因，然后及时的解决这一问题。
2、对于宝宝为什么会产生爱放屁的这一个疑问，家长可以在宝宝吃完奶的时候，建议把宝宝直立的摆起来，然后轻轻的拍一下宝宝背部，让宝宝把隔打出来，这样宝宝就会舒服很多。
