我前几天出去旅游了，回来之后觉得胳膊疼是怎么回事啊？
一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿势不正确和外伤等因素之外，我们主要要引起重视的是疾病的因素，因为疾病引起的胳膊疼如果不及时治疗，很难得到缓解，常见的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎
肩关节疼痛和活动不便为主要表现，但随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。
如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。
2、风湿性关节炎
急性或慢性结缔组织病的一种，受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病。
不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症，但常反复发作。
3、颈椎病
颈肩部酸痛为主要表现的，常见骨科疾病的一种，症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻。
还可能会带来头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。
胳膊肌肉酸痛怎么办
第一个方法
如果是因为忽然运动或者增加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
第二个方法
如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
肩关节处疼痛，多考虑是由于肩周炎引起的症状。
假如是肩周炎的话，需要平时适当锻炼，但不能让局部太过劳累，工作后，感觉局部疲劳的时候，就需要按摩，热敷措施，预防病情加重，必要的时候需要结合专业按摩，针灸，敷药等措施治疗，建议你最好通过医生检查，确定具体情况，再做相应处理方案。
你好，这可能是你劳动太多引起肌肉乳酸增多导致的酸痛，不用担心。
注意多休息，不要过度劳累。酸痛的话可以按摩会缓解的，另外建议多参加户外运动，增强体质。这样就不容易肌肉酸痛的了根据你的描述，考虑是肩周炎的几率比较大，与受凉、受累有关系。可以对症治疗。
建议在医生的指导下服用芬必得胶囊按说明服用，疼痛部位涂抹布洛芬凝胶，看看效果。
这种情况考虑骨关节炎的可能性大，可以查一下关节超声检查看看有没有滑膜炎，可以口服依托考昔片抗炎止痛治疗，外用扶他林软膏治疗
