最近不知道是不是月份越来越大了，总感觉有一些腰痛，可以热敷吗？
最佳答案
孕妇腰疼的原因
1、胎儿和子宫重量增加：对骨盆及背部的血管神经造成压迫，引起不适。
2、姿势改变：怀孕会改变孕妇原有的重心，孕妇为了适应这种改变，很可能会毫无意识地调整姿势，这样会牵拉背部肌肉，导致背部疼痛。
3、激素变化：怀孕后，会分泌一种叫做松弛素的激素，用来松弛骨盆区的韧带和关节，为分娩做准备。但松弛素也会让支撑脊柱的韧带变松弛，导致脊柱不稳定和背部疼痛。
每天可以将冷敷包，比如将一袋冰包在毛巾内，放置在疼痛区域上若干次，每次约20分钟。2～3天后，可以改为热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
需要注意的是，怀孕期间要避免腹部接触高温。
网友7324
其它答案
热敷应该是可以缓解的，当怀孕早期发生腰酸背痛时，准妈妈就要特别注意平常的各种姿势，此外如果有少量的运动量,也应该继续保持,该懒的时候要学会懒,重活累活都交给老公做吧，一定要把自己保护好哦！
腰痛可以用热敷缓解啦，但是还要注意平时的一些姿势问题。
站姿：怀孕中期及后期，应避免长时间站立，稍有不适就要坐下或躺下。
坐姿：孕妇坐着时，可以在椅背上放柔软靠垫，舒缓背部压力；而双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。
睡姿：孕期躺下时可将两腿垫高，协助血液循环，消除酸痛的效果会更好。睡觉时可采侧卧，减轻腰部负担及舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。
准妈咪怀孕期间，胎儿快速发育，很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。故必须注意饮食，摄取营养。确定腰痛的原因之后再想办法缓解。
游客
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