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做仰卧起坐为什么背疼？

提问于：2020-04-01 09:18:53提问者：天晴网友
我刚刚才做了十几个仰卧起坐，背就有点疼，这是怎么回事啊？
最佳答案

在仰卧起坐的动作的不标准，没有找到腹部发力的感觉，或常借用腰力或是双手抱头，容易使得腰部、颈部受伤，也会出现腰背痛。

网友1280
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