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蹲马步主要瘦哪里

提问于:2020-04-01 10:34:35提问者:天晴网友

蹲马步也能瘦身,那蹲马步主要瘦哪里呢?

最佳答案

蹲马步主要可以瘦大腿、腰腹部等部位。这是因为在蹲马步的时候,主要是依靠腿部和腰腹部的力量。特别是腿部,全身的力量都是由腿部进行承担。有效的锻炼了腿部和腰腹部的肌肉,促进了热量的消耗,达到减肥的效果。

网友2175
其它答案

主要是瘦大腿,因为蹲马步的时候,力量主要集中在大腿。

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