不愿意和任何人说话，若看到人就很紧张不安，还心理非常不高兴。就是喜欢自己一个人呆呆

你好，根据你的描述，建议你多与朋友沟通交流，克服紧张的心里，保持放松的状态，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

这种出现紧张、心理没有快感和忧伤的情况要考虑可能是因为精神心理因素引起的抑郁症有关。建议要注意放松心理、规律生活、适量锻炼、转移自己的注意力，多进行户外活动和培养自己的兴趣爱好。必要时要及时到当地医院的心理科门诊就诊，在医生的指导下给予合理的抗抑郁药物对症治疗。以上是对“已经很久不愿意和任何人打交道了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！