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牛奶可以减肥吗?

提问于:2020-04-02 08:39:31提问者:天晴网友

听朋友说喝牛奶可以减肥,请问一下这是真的吗?牛奶可以减肥吗?有谁知道吗?

最佳答案

研究发现,当你体内的含钙量低时,会分泌一种名为Calcitriol的激素,它可以促进脂肪的生成和贮藏,如果你食用含钙质丰富的奶制品,这种激素就会受到抑制,身体中的脂肪含量就会减少,燃烧脂肪的速度会提高,特别是小腹,钙可以抑制一种与小腹脂肪堆积有关的激素生成,牛奶作为,含钙量丰富的食品,具有减肥效果。

网友8861
其它答案

牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。

可以,最好是每天3杯牛奶,早上空腹喝一杯可以排便便,中午和晚上最好也喝,还能大量的补充钙质。

牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果您想减肥,请每天喝奶吧。

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