当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

引体向上体重越轻越容易吗?

提问于:2020-04-01 08:08:01提问者:天晴网友
我自己体重有点重了,做引体向上感觉很难,是不是体重越轻做起来越容易啊?
最佳答案

正常体重范围内是这样的。

体重越轻,对抗的阻力也就越小,也就越容易将身体拉起。但是身体重量如果过轻,往往身体也较弱,力量不足,所以也并不是越轻越容易。

至于你拉不起来,其实也并不全是体重的原因,这还与背部和手臂肌肉力量是否够强、肌肉是否疲劳有关。

网友9369
相关推荐+更多
问答评论