孕妇吃柿子有什么好处？

吃柿子能够有效缓解孕期高血压。并且在柿子中所含的大量维生素AC与鞣酸，具有养肥为、降压止血、清燥火、防止心血管病、润肺生津及清热滑肠等作用。

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。

柿子中含有丰富水溶性膳食纤维，具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化，很容易便秘，肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘，促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。