早上没有胃口，不想吃早餐，准备吃一根香蕉，请问一下早上吃香蕉好吗？会不会对身体不好？
最佳答案
香蕉可以早上空腹吃，一般肠胃健康的人吃香蕉后，除了产生饱腹感外不会有其他不适感。有人担心香蕉是寒性食物，空腹吃会刺激肠胃，引起肚子痛。事实上早上吃2-3根香蕉并不会加重胃寒，只要不是长期早上只吃香蕉就不会有任何问题。而且每天早上吃一根香蕉还能预防便秘，减少身体毒素。
网友7331
其它答案
你好，香蕉是热带水果，性寒凉，建议不要长期这样吃，特别是冬天，以防导致脾阳虚等病症。早上可以吃苹果、桔子等水果。
别说早餐能不能吃香蕉。我记得太平洋某岛国居民拿香蕉芭蕉当主食，一天三顿吃，除了一天上好几次大号(纤维摄入多)外，都活蹦乱跳的。
你好，空腹不适宜吃香蕉。香蕉含有钾元素不适合空腹食用，建议你饭后吃比较好。
空腹最好不要吃太多香蕉，具体多少是多我不知道，个人有个人的阈值。因为香蕉高钾，吃太多容易心动过速。
游客
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