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早上练瑜伽要空腹吗？

提问于：2020-04-04 12:06:47提问者：天晴网友
之前我都是晚上下班之后练的瑜伽，现在早上有时间了，就想在早上也练练，但是我不知道要不要空腹练呀？
最佳答案

如果身体好的话，建议空腹，能增强锻炼效果，而且还不会影响消化，但是如果体质弱或是低血糖、高血压等人群，要适当的吃点全麦面包、香蕉等食物来补充能量。

网友8074
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