当前位置：网站首页> 天晴健康问>正文

练马甲线的最佳时间？

提问于：2020-04-01 11:42:11提问者：天晴网友
请问练马甲线有没有什么最佳时间的规定呢？那是什么时候呀？
最佳答案

在一天中下午16-19点这个时间段，人体体能、氧摄入量都是达到峰值的，体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，肌肉是速度、力量和耐力也处于最高值，这时练马甲线可以达到最佳的锻炼效果。

网友3066
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
上一篇：黄芪煲汤和什么搭配
下一篇：深蹲会让腿变粗吗？
相关推荐+更多
问答评论