经常喝酒怎么养胃,那个知道不?
最佳答案
酒前喝牛奶或酸奶养胃
酸奶容易消化,还能中和胃酸,保护胃黏膜;牛奶也能养胃,酒前喝牛奶或者酸奶,不但能够养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。
酒后吃水果或喝果汁加快乙醇分解代谢酒后吃一些水果或是喝些果汁也是有助于养胃的,水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,大量果糖可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。
吃薯类减缓酒精吸收
薯类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,能减缓肠胃对酒精的吸收,而且食物中的B族维生素含量丰富,喝酒时吃薯类食物能够弥补大量饮酒对维生素B1的损失。
网友9693
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