我长时间使用电脑，有一次讲肩部扭伤后就一直疼痛，为什么怎么办？

你好，请问你现在是肩部疼痛还是颈肩部都疼痛？如果只是肩部疼痛那么可能还是你肩部扭伤造成的，如果还有颈部的不适，那么还有考虑颈椎病。建议你先到正规医院查一个颈椎X片或是CT片以排除颈椎部的疾病。

这情况建议平时做回头望月的运动：头颈向右后上方尽力转上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。